Björn Mannerstråle

Kognitiv terapeut

• Mobiltelefon: 073-638 29 27
• E-post: kognitivterapeut@hotmail.com

Finns det delar i ditt beteende som du vill förändra?

Björn Mannerstråle är utbildad kognitiv terapeut (steg 1), han har dessutom en fil. kand i psykologi och en universitetsutbildning i beteendevetenskap. Björn har lång erfarenhet av socialt arbete och som arbetsförmedlare. Främst har han hjälpt människor med psykiska och neuropsykiatriska besvär.

Terapin kommer att fokuserar på dina tankar, känslor och beteenden. Mellan mötena kommer du att få en liten hemuppgift som du ska göra och redovisa på nästa möte. Denna ”läxa” kommer att hjälpa dig att ta de nödvändiga steg som behövs för att förändra de beteendemönster som du tycker förorsakar dig smärta i livet.

Tillsammans med Björn kommer du att:

• ta fram ett eller flera mål som du ska nå fram till.
• få de redskap som du behöver för att bättre hantera ditt dagliga liv.
• lära dig att tänka nytt, vilket kommer att hjälpa dit att hantera svåra situationer på ett bättre sätt än tidigare.

Björn har erfarenhet av att arbeta med:

• Utmattningssyndrom och andra arbetsrelaterade problem.
• Depression och nedstämdhet.
• Relationsproblem, enskilt och par (par tillsammans med en annan terapeut).
• Ångesttillstånd, fobier och ätstörningar.